Нотатки психолога
Жінка, що постраждала від домашнього чи гендерно зумовленого насильства, не потребує багато питань та оцінок. Важливіше, щоб поруч були дорослі, які можуть бути опорою і допоможуть повернути їй сенси у…
План безпеки якщо ви залишаєтесь в ситуації домашнього насильства
Чи важко піти з аб'юзивних відносин? Для багатьох жінок – так, і вони роками живуть з агресором. І часто цих жінок накриває хвиля нерозуміння, осуду, непроханих порад з боку суспільства.…
Бути зручною чи вільною
Психологи часто чують від батьків, що вони хочуть , щоб дитина була слухняна. Коли розпитуєш більше, це виглядає як "зробіть мою дитину зручною". Але зручною можуть бути меблі, телефон, одежа,…
Posted inНаші новини Поради психологіні
Поради психологині: Безпечне місце
Пропонуємо разом з нами потрапити у безпечне місце, де вам нічого не загрожує, з практикою арт-терапії «Безпечне місце». Ця проста та ефективна практика допоможе швидко відновити сили після навантажень та стрессу. Приєднайтеся до нашої подорожі!
Posted inНаші новини Поради психологіні
Поради психологині: як подолати стрес
Поради від координаторки психологічної служби БФ «Слов'янське сердце», Юлії Ромашко.
У ролику розповідається про поширені реакції на стресові події, наводяться приклади боротьби зі стресом та рекомендації, як відновити власні ресурси та підтримати себе. Рекомендації будуть корисні при карантині та пандемії Covid-19.